Полезный пудинг с ягодами на завтрак!

Полезный и вкусный завтрак — залог успешного дня! Этот творожный пудинг один из вариантов питательной трапезы с высоким содержанием белка и клетчатки, необходимой для хорошего пищеварения!

Творожный пудинг

Ингредиенты:

— 100 гр. творога,

— 1 яйцо или только белок,

— 5 ч.л. отрубей,

— 150 мл. натурального йогурта,

— несколько капель стевии или измельченные финики — для сладости,

— ягоды.

Приготовление:

Хорошо смешайте все ингредиенты, кроме ягод. Ягоды выложите в смазанную маслом форму и залейте сверху «тестом». Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут. Готовое блюдо украсьте по своему вкусу, например, дольками бананов.

Приятного аппетита и хорошего дня!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Katerina

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *