21 век на дворе )) Тренировки со мной теперь доступны и в онлайн режиме!

Привет читатели :D! Уже несколько раз у меня в записях мелькали ссылки на ресурсы, позволяющие тренироваться без отрыва от дома. Приложения, онлайнТВ, фитнес-альманахи — хороший вариант для тех, у кого дефицит времени/возможностей заниматься в зале. Единственным, на мой взгляд, недостатком… Continue Reading

BodyrockTV — интенсивно, эффективно!

Я фанат домашнего фитнеса! Конечно, это не исключает тренировок в зале. Особенно, когда я хочу попробовать новое направление, проконсультироваться с тренером или воспользоваться инвентарем, которого у меня пока нет. Да и просто пообщаться, душой отдохнуть)) Но всё же для поддержания себя… Continue Reading

Йога-мамы и их дети!

С неделю назад социальные сети покорила подборка инста-фото, где 36-летняя йога-мама Лора Касперзак практикует тандемом со своей дочкой — Мини. Её аккаунт набрал грандиозное количество подписчиков в короткие сроки и продолжает вдохновлять сотни тысяч мам по всему миру! Предлагаю оценить… Continue Reading

Фитнес альманах онлайн.

Ценю информативные ресурсы, с хорошей структурой. Такие, как dailyfit.ru. И даже, если вы не культурист или бодибилдер, пускай вас не отталкивает изображение мускулистых тел на заглавной странице. На  этом ресурсе можно найти всю интересующую информацию по строительству идеального и здорового тела:… Continue Reading

Make yourself! О том как техника делает нашу жизнь лучше.

Почти у всех из нас на телефонах стоят системы Android или ios. И если вы до сих пор используете свои гаджеты только для общения и фотосъемки в инстаграм, то срочно установите две программы для прокачки своего тела! А именно: Nike… Continue Reading