2х-компонентные банановые блины! (без муки, без сахара)

Это очередной базовый рецепт всего из 2 ингредиентов, который вы можете дополнить своими любимыми продуктами. Читаем как делать вкусный, питательный и полезный завтрак по ссылке ниже:

2х-компонентные банановые блины! (без муки, без сахара)

Итак, рецепт настолько прост, что я даже не буду разбивать его на пункты, как делаю это обычно. Берете яйца и банан, в соотношении 1 яйцо на каждые пол-банана, смешиваете блендером, хотя, при желании , можно и вилочкой хорошо размять и выливаете немного смеси на разогретую сковороду, смазанную растительным или кокосовым маслом. Обращаю внимание, жарить нужно с обеих сторон на маленьком огне, что бы блинчики хорошо пропекались.

А теперь о добавках. Если вы хотите, что бы блинчики получились попышнее, то можете добавить в тесто немного разрыхлителя или корицы — для вкуса. Иногда я кидаю в смесь пару чайных ложек кокосовой муки, а ещё мне нравится есть блины с арахисовой пастой, о которой я писала в одном из своих рецептов. Получается ооочень вкусно и сытно. + уже с утра вы получите адекватную норму белков, жиров и углеводов. Мёд, фрукты, ягоды — всё то, что вам нравится, можете использовать в качестве сервировки.

Приятного аппетита!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Katerina

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *